榮倉奈々さんが1カ月で7キロ減量した！という噂がたっていますね。
なんでそんなに急いだのか？どうしたら、そんなに早くやせられるのか？かなり疑問に思ったので調べてみました。
榮倉奈々が1カ月7キロ減量したのはなぜ？
映画「糸」の役作りのため、1カ月で7キロ減量したのだそうです。
1カ月で7キロという過酷な減量を行っていたという一部報道が話題となっていることについて、
榮倉さんは「なんだか、減量の事がたくさん取り上げられていて、心配です」と懸念している様子。
榮倉奈々は、どうやってやせたの？
1日12リットルの水を飲んでいたことなどを明かしていました。
榮倉さんは、12リットルの水を飲んだのは1日だけで、もっと大切なルールも含め、個人個人の体に合わせた内容を専門家が監修した減量であると説明。
あくまでも、その後のケアまで含まれたものだったと話しています。
「3カ月後を目標に、食事を2割減らして有酸素運動を取り入れるなぁ～」と健康的な減量方法を提案しています。
11月の撮影終了後、現在はとても健康と述べています。
榮倉奈々のファンの反応
奈々さんの優しさや思いやりが伝わってきます
このような心遣いができることにすごく尊敬です
自分をしっかり持っている榮倉奈々さん最高
心配していたので安心しました。健康でよかったです。
称賛や安心の声が、あつまっています。
あとがき
わたしは、出産後にピラティスをして４ヶ月で８キロほど痩せたことがあります。
毎日規則正しく運動して、食べ物も野菜多めで脂質を減らして頑張りました。
でも、２年後にリバウンドしてしまいました。
やはり、ピラティスなどの運動を続けて体重を維持するという強い意志がないともとの体重に戻ってしまいます。
糖尿病などのリスクも高くなるので、痩せたいんですが・・・。
いつも涼しくなったら、とか４月までにとか、寝言いってます。
最後まで読んでいただき有難うございました。
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