【岩槻駅】七輪房の炭火焼肉の栄養調べ！おすすめランチでスタミナつけよう

今日は、七輪房のランチをご紹介しますね。

だんだんと暑くなってきましたから、体がきついなということはありませんか？

力をつけたいからお肉をたくさん食べたい。しかもお財布に優しいと嬉しいなというときは、七輪房のランチが断然おすすめですよ！

七輪房の良いところは、お肉の質が良いのにお値段が抑えられているので、とても満足できるところです。

ランチの時間は平日　11:30～17:00で、土日、祝日は、11:30～15:00です。

おすすめのランチと効能！

ズバリ！特盛り２００ランチがおすすめでしょう。豚肉と牛肉の両方が食べられるので、栄養バランスがとれて体に優しいのです。

炭火で焼くお肉は本当に美味しいですよね。炭火料理がおいしいわけの80％は赤外線よるものだそうです。七輪は珪藻土を素焼きしたセラミックスなんです。

セラミックスは加熱すると強い赤外線を発生します。だから炭火と七輪はおいしいを作り出す名コンビなんですね。

赤外線の輻射熱は表面を均一に素早く焼き上げて食材を硬化させます。だから
肉のうま味を閉じこめてくれる働きがあるんです。

このお店のご飯は、ツンと硬めで噛むと弾力があり大好きなんです。お肉とご飯を一緒に食べる食感がよくて、どんどんご飯がすすみます。

ここのキムチは辛すぎないから、娘にも好評です。ただ辛いだけのものとは違い、少しだけ甘みも感じられるから味わって食べちゃいます。

キムチに含まれるカプサイシンには、アドレナリンを分泌する働きがあります。これは代謝を上げる効果と脂肪を分解する力があります。

また、ラクトバチルスという植物性の乳酸菌には調整作用があります。

ビタミンB群も豊富なので美肌効果も期待されます。

わかめスープは、あっさり系なので辛味や油っこさを緩和してくれました。わかめは全体の約50％にも及ぶ豊富な食物繊維をふくんでいます。各種のミネラル類やビタミン類も多く含まれていますからとてもヘルシーです。

豚肉にふくまれるビタミンB1は、体内で糖質をエネルギーへと変換するのに必要な栄養素であり、疲労回復や倦怠感を緩和させる効能があります。

ビタミンB1が不足すると、糖質がうまくエネルギーにならないので、食欲がなくなったり、イライラしたり、疲れやすく、だるいなどの夏バテ症状になってしまいます。

ビタミンB1は、ニンニクやタマネギなどアリシンを多く含む食べ物と組み合わせると吸収が5～6倍UPするため、つけタレなどにまぜて一緒にとると効果が抜群になります。

ナイアシンには、血行促進作用と拡張作用があるとされ、それによって血流が良くなり、末端冷え性の改善などに効果が期待できます。クーラーで冷えてしまいがちな夏こそ積極的に取りたい栄養素です。

一方、牛肉には汗をかいてなくなってしまった鉄分やカリウムなどのミネラルを補うことができます。

トリプトファンで脳の健康を保つこともでき、カルニチンは、運動時の脂肪燃焼を促進する効果があるのでダイエットを促進する効果もあるでしょう。

これだけ栄養満点なので、焼き肉を食べた後は元気になるんですね！

うちの息子のように脂肪が苦手な方は、やわらかミスジがいいですよ。厚切りの柔らかい上質な赤身肉を堪能できます。

ごきげんランチ♡たち

お店の雰囲気と店舗情報

少しダウンライトの店内は静かめの空間です。椅子の上の間仕切りがあるから、パクパク食べても気になりません。

せっかく来たんだから、美味しく食べたいですからね。（多少の大口開けてるのはなかったことにしましょう。）

やはり七輪房さんも、静かです。食べるのに夢中になるからだと思われます。それか、わたし自身が食べるのに真剣なので音が聞こえていない・・・？のかもしれません。

テーブルや椅子は清潔でベトベトした感じはないし、トイレもきれいでした。

家族や、友人同士のお客さんが多いようです。客層は幼児から年配の方まで様々です。

感想

このお店に来るとお肉とご飯が美味しくて、いつもおんなじものを頼んでしまいます。特盛り２００ランチは、やめられません。

たまにデザートを食べてしまうこともあるけれど、完璧カロリーオーバーです。

まあいいか、たまにだから！魔法のコトバですよ。糖尿病になって、美味しいものが食べられなくなると悲しいのでセーブしなくちゃ。

焼き肉の栄養素を調べてみて、こんなに効能があることに驚きました。食べすぎて、せっかく栄養をつけたのに糖尿などにならないように気をつけま〜す。

最後まで読んでいただき有難うございました。